Produkt
Nuggets de pollo y queso
Firma
al punto
Brennwert
🔥 244 kcal
Nuggets de pollo y queso von al punto liefert 244 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 976 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,2gProtein (18%)
20,6gKohlenh. (34%)
12,7gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,67 g
EAN / Barcode 8480017253491
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 976 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
🧈
Fett (12.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nuggets de pollo y queso enthält 244 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 976 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nuggets de pollo y queso liefert 11,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nuggets de pollo y queso enthält 20,6g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 11,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nuggets de pollo y queso kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nuggets de pollo y queso hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.