Produkt
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 301 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA von Albert Heijn liefert 301 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 65,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Mit 5,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 452 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (10%)
65,0gKohlenh. (77%)
4,9gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 5,6 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 8719587070178
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 452 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.6 g
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA enthält 301 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 452 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA liefert 8,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA enthält 65,0g Kohlenhydrate (davon 1,2g Zucker) und 8,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
daa.!sanพ panašias so MUESLIREEP MET ROODFRUITSMAA hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.