Produkt

Pannenkoeken extra eiwit mix

Firma

Albert Heijn

Brennwert

🔥 139 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Pannenkoeken extra eiwit mix von Albert Heijn liefert 139 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Pannenkoeken extra eiwit mix ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 417 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
12,0gProtein (35%)
19,0gKohlenh. (55%)
1,5gFett (10%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8718907133135
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 417 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100

Aktivitäts-Check

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🚶31 Min.Spazieren
🚴18 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Pannenkoeken extra eiwit mix enthält 139 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 417 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pannenkoeken extra eiwit mix liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Pannenkoeken extra eiwit mix enthält 19,0g Kohlenhydrate und 12,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Pannenkoeken extra eiwit mix kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pannenkoeken extra eiwit mix hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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