Produkt
Paprika rijstzoutjes gezouten
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 514 kcal
⚡ Energy-Boost
Paprika rijstzoutjes gezouten von Albert Heijn liefert 514 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,6g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 643 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,6gProtein (4%)
64,0gKohlenh. (50%)
26,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,73 g
EAN / Barcode 8718907136167
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 643 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
115 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Paprika rijstzoutjes gezouten enthält 514 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 643 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paprika rijstzoutjes gezouten liefert 5,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Paprika rijstzoutjes gezouten enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 7,6g Zucker) und 5,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Paprika rijstzoutjes gezouten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paprika rijstzoutjes gezouten hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.