Produkt
Robuust vloerbrood meergranen
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 265 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Robuust vloerbrood meergranen von Albert Heijn liefert 265 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Robuust vloerbrood meergranen ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1060 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (13%)
47,0gKohlenh. (73%)
4,0gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8718906730779
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1060 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
Löse Verspannungen nach dem Training ganz einfach mit einer guten Faszienrolle.
Faszienrollen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Albert Heijn
❓ Häufige Fragen
Robuust vloerbrood meergranen enthält 265 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1060 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Robuust vloerbrood meergranen liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Robuust vloerbrood meergranen enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Robuust vloerbrood meergranen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Robuust vloerbrood meergranen hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.