Produkt
Trio Sandwich - bacon and egg
Firma
Albert Heijn
Brennwert
🔥 264 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Trio Sandwich - bacon and egg von Albert Heijn liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Trio Sandwich - bacon and egg ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 234g, was 618 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (18%)
21,8gKohlenh. (33%)
14,1gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,06 g
EAN / Barcode 8718265821699
Standard-Portion 234 g
Kcal pro Portion 618 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🧈
Fett (14.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Trio Sandwich - bacon and egg enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 234g sind das 618 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Trio Sandwich - bacon and egg liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Trio Sandwich - bacon and egg enthält 21,8g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Trio Sandwich - bacon and egg kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Trio Sandwich - bacon and egg hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.