Produkt
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe
Firma
Albert Hijn
Brennwert
🔥 147 kcal
🌿 Fettarm
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe von Albert Hijn liefert 147 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (11%)
29,0gKohlenh. (79%)
1,6gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,1 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 0,44 g
EAN / Barcode 8719587056882
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
13.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
71.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
21.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin A
9750 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Phosphor
90.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe enthält 147 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 4,1g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ch Gluten Pannen koeken mix Serveertip Zelf toevoe hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.