Produkt
Zubereitung für Kaiserschmarren
Firma
Albona
Brennwert
🔥 188 kcal
❤️ Herzfreundlich
Zubereitung für Kaiserschmarren von Albona liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 235 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (15%)
29,0gKohlenh. (64%)
4,3gFett (21%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 29021901
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 235 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Zubereitung für Kaiserschmarren enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 235 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zubereitung für Kaiserschmarren liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zubereitung für Kaiserschmarren enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 8,7g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zubereitung für Kaiserschmarren kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zubereitung für Kaiserschmarren hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.