Produkt
Gouda Käsebrötchen
Firma
Aldente's Brotwelt
Brennwert
🔥 274 kcal
Gouda Käsebrötchen von Aldente's Brotwelt liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 11 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,9gProtein (15%)
44,0gKohlenh. (66%)
5,8gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 4044808104054
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 11 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Gouda Käsebrötchen enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 11 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gouda Käsebrötchen liefert 9,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gouda Käsebrötchen enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 4,4g Zucker) und 9,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gouda Käsebrötchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gouda Käsebrötchen hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.