Produkt

Knusper-Röstiecken

Firma

Aldi, 11er Nahrungsmittel, Speisezeit

Brennwert

🔥 179 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Knusper-Röstiecken von Aldi, 11er Nahrungsmittel, Speisezeit liefert 179 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Knusper-Röstiecken ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
2,1gProtein (5%)
24,0gKohlenh. (55%)
7,9gFett (41%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4047247435239

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 17/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren
🚴23 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Knusper-Röstiecken enthält 179 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knusper-Röstiecken liefert 2,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Knusper-Röstiecken enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 2,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knusper-Röstiecken kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knusper-Röstiecken hat einen Sättigungsindex von 17/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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