Produkt

Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme

Name: Aldi, 1Bite Foods, Gourmet Finest Cuisine Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme
Brand: Aldi, 1Bite Foods, Gourmet Finest Cuisine
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aldi, 1Bite Foods, Gourmet Finest Cuisine

Brennwert

🔥 263 kcal

🥗 Low Carb

Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme von Aldi, 1Bite Foods, Gourmet Finest Cuisine liefert 263 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 5,3g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 73g, was 192 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (18%)

5,3gKohlenh. (8%)

22,0gFett (74%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,1 g

Ballaststoffe —

Salz 1,60 g

EAN / Barcode 4061458144407

Standard-Portion 73 g

Kcal pro Portion 192 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 9.8 g

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 71/100

🧈 Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶59 Min.Spazieren

🚴33 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme? +

Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme enthält 263 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 73g sind das 192 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme? +

Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Eignet sich Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme für Low Carb? +

Ja, Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme hat mit 5,3g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme? +

Röllchen aus Räucherlachs-Zubereitung gefüllt mit Meerrettich-Frischkäsecreme hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.