Produkt
Aberdeen Angus Quarter Pounder
Firma
Aldi, Aldi Specially Selected
Brennwert
🔥 226 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Aberdeen Angus Quarter Pounder von Aldi, Aldi Specially Selected liefert 226 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 21,2g Protein pro 100g bietet Aberdeen Angus Quarter Pounder einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 3,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 14,1g pro 100g. Mit nur 0,4g Zucker ist Aberdeen Angus Quarter Pounder ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 454g, was 1026 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,2gProtein (38%)
3,4gKohlenh. (6%)
14,1gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 4061459624588
Standard-Portion 454 g
Kcal pro Portion 1026 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
11.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
25 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
322.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
10 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Cholesterin
74.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
198.9 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 96/100
💪
Viel Protein (21.20879121g) — hält lange satt
🧈
Fett (14.06593407g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Aldi, Aldi Specially Selected
❓ Häufige Fragen
Aberdeen Angus Quarter Pounder enthält 226 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 454g sind das 1026 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Aberdeen Angus Quarter Pounder liefert 21,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Aberdeen Angus Quarter Pounder enthält nur 3,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 14,1g pro 100g.
Aberdeen Angus Quarter Pounder hat einen Sättigungsindex von 96/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.