Produkt
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille
Firma
Aldi, Alpenschmaus, I. Schroeder
Brennwert
🔥 105 kcal
🌿 Fettarm
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille von Aldi, Alpenschmaus, I. Schroeder liefert 105 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 0,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,5gProtein (2%)
21,0gKohlenh. (84%)
1,5gFett (14%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4061461602444
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
7.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
5.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
80.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Cholesterin
1.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Phosphor
13.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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24 Min.Spazieren
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10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille enthält 105 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille liefert 0,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 0,5g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Apfel-Sahne-Kompott mit Mandeln und Vanille hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.