Produkt
45% Reduced Fat Pork Sausages (8)
Firma
Aldi,Ashfield Farm
Brennwert
🔥 182 kcal
🥗 Low Carb
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
45% Reduced Fat Pork Sausages (8) von Aldi,Ashfield Farm liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet 45% Reduced Fat Pork Sausages (8) einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist 45% Reduced Fat Pork Sausages (8) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 454g, was 826 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (36%)
7,9gKohlenh. (18%)
9,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4088600099590
Standard-Portion 454 g
Kcal pro Portion 826 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.6 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
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Viel Protein (16g) — hält lange satt
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❓ Häufige Fragen
45% Reduced Fat Pork Sausages (8) enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 454g sind das 826 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
45% Reduced Fat Pork Sausages (8) liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, 45% Reduced Fat Pork Sausages (8) hat mit 7,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
45% Reduced Fat Pork Sausages (8) hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.