Produkt
Medium Egg Noodles
Firma
Aldi,Asia Specialities
Brennwert
🔥 159 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Medium Egg Noodles von Aldi,Asia Specialities liefert 159 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,5g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,8g Zucker ist Medium Egg Noodles ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 398 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (15%)
30,5gKohlenh. (79%)
1,0gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,32 g
EAN / Barcode 4088600401096
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 398 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
36 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Medium Egg Noodles enthält 159 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 398 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Medium Egg Noodles liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Medium Egg Noodles enthält 30,5g Kohlenhydrate (davon 0,8g Zucker) und 5,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Medium Egg Noodles kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Medium Egg Noodles hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.