Produkt
Dreifarbige Bio-Chicche
Firma
Aldi, Bertoncello, Gourmet Finest Cuisine
Brennwert
🔥 162 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Dreifarbige Bio-Chicche von Aldi, Bertoncello, Gourmet Finest Cuisine liefert 162 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 35,5g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit 4,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,6gProtein (7%)
35,5gKohlenh. (92%)
0,2gFett (1%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 4,1 g
Salz 1,65 g
EAN / Barcode 4061462842269
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
298.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
42.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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21 Min.Radfahren
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Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Dreifarbige Bio-Chicche enthält 162 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dreifarbige Bio-Chicche liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dreifarbige Bio-Chicche enthält 35,5g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Dreifarbige Bio-Chicche kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dreifarbige Bio-Chicche hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.