Produkt
Boneless chicken kiev
Firma
Aldi
Brennwert
🔥 156 kcal
❤️ Herzfreundlich
Boneless chicken kiev von Aldi liefert 156 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 12,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 1092 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,3gProtein (32%)
15,9gKohlenh. (41%)
4,6gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4088700322253
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 1092 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Boneless chicken kiev enthält 156 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 1092 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Boneless chicken kiev liefert 12,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Boneless chicken kiev enthält 15,9g Kohlenhydrate (davon 2,4g Zucker) und 12,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Boneless chicken kiev kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Boneless chicken kiev hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.