Produkt
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko
Firma
Aldi, DE-VAU-GE, Gut Bio
Brennwert
🔥 411 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko von Aldi, DE-VAU-GE, Gut Bio liefert 411 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
60,0gKohlenh. (60%)
12,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 7,6 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 4061458181259
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.6 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.7 g
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko enthält 411 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko enthält 60,0g Kohlenhydrate (davon 15,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio-Müsli Klassik - Dinkel und Schoko hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.