Produkt
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen
Firma
Aldi, Desira
Brennwert
🔥 134 kcal
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen von Aldi, Desira liefert 134 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 235 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (13%)
16,2gKohlenh. (50%)
5,4gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 4061458022392
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 235 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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13 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen enthält 134 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 235 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen enthält 16,2g Kohlenhydrate (davon 14,1g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Joghurt-Crisp Vanillejoghurt & Schoko-Perlen hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.