Produkt
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte
Firma
Aldi, Gourmet Finest Cuisine, Verbau
Brennwert
🔥 280 kcal
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte von Aldi, Gourmet Finest Cuisine, Verbau liefert 280 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 168 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (4%)
37,0gKohlenh. (55%)
12,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 4061458088190
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 168 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.1 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte enthält 280 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 168 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte enthält 37,0g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dessert im Gläschen - Cheesecake und rote Früchte hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.