Produkt
Zartbitter Konfekt Waffeln
Firma
Aldi Gourmet Finest Cuisine
Brennwert
🔥 528 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Zartbitter Konfekt Waffeln von Aldi Gourmet Finest Cuisine liefert 528 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 34,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (5%)
47,0gKohlenh. (36%)
34,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 8,7 g
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 4061462519109
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.7 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
40.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
7.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Magnesium
129.8 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium
585.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
25 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.8 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
209 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6819g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Zartbitter Konfekt Waffeln enthält 528 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Zartbitter Konfekt Waffeln liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Zartbitter Konfekt Waffeln enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Zartbitter Konfekt Waffeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Zartbitter Konfekt Waffeln hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.