Produkt

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art

Name: ALDI GUT BIO, Gut Bio Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art
Brand: ALDI GUT BIO, Gut Bio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

ALDI GUT BIO, Gut Bio

Brennwert

🔥 15 kcal

⚡ Sehr kalorienarm ❤️ Herzfreundlich

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art von ALDI GUT BIO, Gut Bio liefert 15 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 3,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,2gProtein (9%)

23,0gKohlenh. (68%)

3,4gFett (23%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 4061462794537

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.6 g

3% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 7/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶4 Min.Spazieren

🚴2 Min.Radfahren

🏃2 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art? +

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art enthält 15 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art? +

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art liefert 3,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art? +

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art enthält 23,0g Kohlenhydrate (davon 4,9g Zucker) und 3,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art? +

Express Bulgur & Quinoa Orientalische Art hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.