Produkt
Vegane Bio Tomate Kräuter
Firma
Aldi, InnFood, Mein Veggie Tag, Tofu Life
Brennwert
🔥 241 kcal
🥗 Low Carb
Vegane Bio Tomate Kräuter von Aldi, InnFood, Mein Veggie Tag, Tofu Life liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 10,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (7%)
10,5gKohlenh. (18%)
20,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 4061458069762
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
41.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
100.6 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
558.1 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
22.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
141.1 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
Finde die besten rein pflanzlichen Proteinquellen und leckere Fleischalternativen.
Vegane Vielfalt entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Aldi, InnFood, Mein Veggie Tag, Tofu Life
Gleiche Marke
Aldi, InnFood, Mein Veggie Tag, Tofu Life Vegane Bio-Streichcreme - Paprika-Chili
🔥 355 kcal
Gleiche Marke
Aldi, InnFood, Mein Veggie Tag, Tofu Life Vegane Bio-Streichcreme - Rote Bete-Meerrettich
🔥 247 kcal
Sandwich brioche saumon façon caesar
🔥 209 kcal
Alsa Pâtes à gaufre
🔥 198 kcal
❓ Häufige Fragen
Vegane Bio Tomate Kräuter enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegane Bio Tomate Kräuter liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Vegane Bio Tomate Kräuter hat mit 10,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Vegane Bio Tomate Kräuter hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.