Produkt

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone

Name: Aldi Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone
Brand: Aldi
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Aldi

Brennwert

🔥 225 kcal

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone von Aldi liefert 225 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,8g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

10,9gProtein (20%)

32,8gKohlenh. (60%)

5,0gFett (21%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,5 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,21 g

EAN / Barcode 4088600569987

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 2.7 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 45/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶50 Min.Spazieren

🚴29 Min.Radfahren

🏃21 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone? +

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone enthält 225 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone? +

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone liefert 10,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone? +

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone enthält 32,8g Kohlenhydrate (davon 3,5g Zucker) und 10,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone? +

Italian Ham, Garlic Mushroom Mascarpone hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.