Produkt
Mon Dessert - Double Nut
Firma
Aldi, Milchfrisch, Milsani
Brennwert
🔥 119 kcal
❤️ Herzfreundlich
Mon Dessert - Double Nut von Aldi, Milchfrisch, Milsani liefert 119 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 190g, was 226 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (9%)
16,0gKohlenh. (53%)
4,9gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4061458223898
Standard-Portion 190 g
Kcal pro Portion 226 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Mon Dessert - Double Nut enthält 119 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 190g sind das 226 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mon Dessert - Double Nut liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mon Dessert - Double Nut enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mon Dessert - Double Nut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mon Dessert - Double Nut hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.