Produkt
Sushi-Box - Yasu
Firma
Aldi, Natsu Foods, Snack Time
Brennwert
🔥 187 kcal
Sushi-Box - Yasu von Aldi, Natsu Foods, Snack Time liefert 187 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 374 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (11%)
26,0gKohlenh. (57%)
6,4gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 4061458024129
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 374 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Sushi-Box - Yasu enthält 187 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 374 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sushi-Box - Yasu liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sushi-Box - Yasu enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 6,2g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sushi-Box - Yasu kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sushi-Box - Yasu hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.