Produkt
Premium-Sandwich - Salami Milano
Firma
Aldi, PE.WE., Wonnemeyer
Brennwert
🔥 281 kcal
Premium-Sandwich - Salami Milano von Aldi, PE.WE., Wonnemeyer liefert 281 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 492 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (12%)
19,1gKohlenh. (28%)
18,4gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,26 g
EAN / Barcode 4061461610760
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 492 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🧈
Fett (18.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Premium-Sandwich - Salami Milano enthält 281 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 492 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Premium-Sandwich - Salami Milano liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Premium-Sandwich - Salami Milano enthält 19,1g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Premium-Sandwich - Salami Milano kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Premium-Sandwich - Salami Milano hat einen Sättigungsindex von 59/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.