Produkt
ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis
Firma
Aldi, Schneekoppe, ALDI SCHNEEKOPPE
Brennwert
🔥 457 kcal
🥩 Keto-geeignet
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis von Aldi, Schneekoppe, ALDI SCHNEEKOPPE liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,0g Protein pro 100g bietet ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 1,8g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 33,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,0gProtein (22%)
1,8gKohlenh. (2%)
33,0gFett (76%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 33,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 4061458102384
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
33 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (22g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (33g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
🥑
Low-Carb Highlights
Auf der Suche nach zuckerfreien Snacks? Hier gibt es die besten Alternativen für deine Low-Carb Diät.
Low-Carb Snacks ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte
❓ Häufige Fragen
ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis liefert 22,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis enthält nur 1,8g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 33,0g pro 100g.
ALDI SCHNEEKOPPE Bio-Chiasamen Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren kontrolliert ökologis hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.