Produkt
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse
Firma
Aldi, Snack Time
Brennwert
🔥 171 kcal
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse von Aldi, Snack Time liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 599 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,0gProtein (12%)
18,0gKohlenh. (43%)
8,5gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 4061458268936
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 599 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Score: 6/100
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 599 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse enthält 18,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salat Menü - Quinoa-Salat mit Ziegenfrischkäse hat einen Sättigungsindex von 6/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.