Produkt
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE
Firma
Alesto
Brennwert
🔥 404 kcal
⚡ Energy-Boost
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE von Alesto liefert 404 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 77,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,8gProtein (9%)
77,5gKohlenh. (77%)
6,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,9 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,14 g
EAN / Barcode 4056489147022
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
64.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
71.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
270.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
168 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
90 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE enthält 404 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE liefert 8,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE enthält 77,5g Kohlenhydrate (davon 11,9g Zucker) und 8,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Alesto GEISHA MIX MILD NUTRI-SCORE ABCDE Alesto GE hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.