Produkt

All natural peanut butter with chia seeds

Firma

Brennwert

🔥 531 kcal

🏋️ Proteinreich

All natural peanut butter with chia seeds liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,8g Protein pro 100g bietet All natural peanut butter with chia seeds einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 43,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

18,8gProtein (13%)

31,3gKohlenh. (21%)

43,8gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,6 g

Ballaststoffe —

Salz 1,17 g

EAN / Barcode 0861216000211

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 6.3 g

28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (18.75g) — hält lange satt

🧈 Fett (43.75g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (15.62g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat All natural peanut butter with chia seeds? +

All natural peanut butter with chia seeds enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält All natural peanut butter with chia seeds? +

All natural peanut butter with chia seeds liefert 18,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich All natural peanut butter with chia seeds? +

All natural peanut butter with chia seeds enthält 31,3g Kohlenhydrate (davon 15,6g Zucker) und 18,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du All natural peanut butter with chia seeds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt All natural peanut butter with chia seeds? +

All natural peanut butter with chia seeds hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.