Produkt

Peanut Butter Crunchy

Name: Allos Peanut Butter Crunchy
Brand: Allos
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Allos

Brennwert

🔥 593 kcal

🥗 Low Carb 💪 High Protein 🌾 Ballaststoffreich

Peanut Butter Crunchy von Allos liefert 593 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist Peanut Butter Crunchy eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 14,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 46,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,3g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

27,0gProtein (19%)

14,0gKohlenh. (10%)

46,0gFett (72%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 5,3 g

Ballaststoffe 7,3 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 4016249006891

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 7.3 g

24% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.6 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 71.3 mg

7% des Tagesbedarfs

Eisen 3.2 mg

21% des Tagesbedarfs

Magnesium 152 mg

41% des Tagesbedarfs

Kalium 603.3 mg

17% des Tagesbedarfs

Zink 2.8 mg

28% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.8 g

40% des Tagesbedarfs

Cholesterin 1.7 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.6 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.3 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Phosphor 415.2 mg

59% des Tagesbedarfs

Kupfer 1 mg

67% des Tagesbedarfs

Mangan 1.9 mg

95% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (27g) — hält lange satt

🌾 Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (46g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶132 Min.Spazieren

🚴75 Min.Radfahren

🏃54 Min.Joggen

💪

Muskelaufbau unterstützen

Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.

Zu den Protein-Bestsellern ➔

Das könnte dich auch interessieren

🏷️ Mehr von Allos

Gleiche Marke Allos Amaranth burger aux herbes 🔥 327 kcal Gleiche Marke Allos Halva 🔥 540 kcal Banana Chips Sweetened (Whole) 🔥 536 kcal Bodylap Protein Pudding 🔥 643 kcal

❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Crunchy? +

Peanut Butter Crunchy enthält 593 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut Butter Crunchy? +

Peanut Butter Crunchy liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Eignet sich Peanut Butter Crunchy für Low Carb? +

Ja, Peanut Butter Crunchy hat mit 14,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Peanut Butter Crunchy? +

Peanut Butter Crunchy hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.