Produkt

Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat

Name: Allos, Tartex Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat
Brand: Allos, Tartex
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Allos, Tartex

Brennwert

🔥 233 kcal

🥗 Low Carb

Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat von Allos, Tartex liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,9gProtein (9%)

9,5gKohlenh. (17%)

19,0gFett (75%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,9 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 4005514040982

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.9 g

9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 43/100

🧈 Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren

🚴30 Min.Radfahren

🏃22 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat? +

Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat? +

Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Eignet sich Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat für Low Carb? +

Ja, Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat hat mit 9,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat? +

Tartex Bio Spinat Pinienkerne Abendbrotaufstrich 4005514040982 Pflanzlicher Brotaufstrich mit Spinat hat einen Sättigungsindex von 43/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.