Produkt
Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum,
Firma
Alnatura,Alnatura GmbH
Brennwert
🔥 250 kcal
🥗 Low Carb
Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum, von Alnatura,Alnatura GmbH liefert 250 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,2gProtein (2%)
11,0gKohlenh. (18%)
22,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4104420035768
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
16.2 mg
16% des Tagesbedarfs
Calcium
33.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
170.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin E
17.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
18.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Alnatura,Alnatura GmbH
❓ Häufige Fragen
Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum, enthält 250 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum, liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum, hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Alnatura Gemüseaufstrich Tomate Basilikum 4104420035768 Bio Brotaufstrich mit Tomate und Basilikum, hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.