Produkt
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio)
Firma
Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir
Brennwert
🔥 239 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) von Alnavit, Apfelfaser*, Buchweizenvollkornmehl* 4%, Emulgator: SOJALECITHIN* *aus biologischer Landwir liefert 239 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 23,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (16%)
23,4gKohlenh. (41%)
10,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 42280835
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
30 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) enthält 239 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) enthält 23,4g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Alnavit Buchweizenbrot 42280835 Glutenfreies Buchweizenbrot mit Sesam (Bio) hat einen Sättigungsindex von 60/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.