Produkt
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott
Firma
Alpen Fest
Brennwert
🔥 165 kcal
❤️ Herzfreundlich
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott von Alpen Fest liefert 165 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 495 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (8%)
28,6gKohlenh. (70%)
3,9gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 4056489388425
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 495 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (16.3g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott enthält 165 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 495 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott enthält 28,6g Kohlenhydrate (davon 16,3g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kaiserschmarrn mit Pflaumenkompott hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.