Produkt
Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers
Firma
Alpen Fest
Brennwert
🔥 351 kcal
🥩 Keto-geeignet
💪 High Protein
🚫🍬 Zuckerarm
Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers von Alpen Fest liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 27,0g pro 100g — damit ist Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 27,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 175g, was 614 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g27,0gProtein (31%)
0,0gKohlenh. (0%)
27,0gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 20696405
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 614 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7430000 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
4821600 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
121.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3712 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
156.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
3880200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
1753.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1449.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
4271.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
4561.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
97.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Selen
1647000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1370.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
7412 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (27g) — hält lange satt
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 175g sind das 614 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers liefert 27,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja! Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 27,0g pro 100g.
Wiesenländer Cheese Chilli & Peppers hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.