Produkt
Schokolierte Brezeln Vollmilch
Firma
Alpenschmaus
Brennwert
🔥 472 kcal
Schokolierte Brezeln Vollmilch von Alpenschmaus liefert 472 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 66,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,6gProtein (1%)
36,0gKohlenh. (19%)
66,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,2 g
Ballaststoffe —
Salz 19,00 g
EAN / Barcode 4047247072816
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
🧈
Fett (66g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Alpenschmaus
❓ Häufige Fragen
Schokolierte Brezeln Vollmilch enthält 472 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Schokolierte Brezeln Vollmilch liefert 1,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Schokolierte Brezeln Vollmilch enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 8,2g Zucker) und 1,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Schokolierte Brezeln Vollmilch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Schokolierte Brezeln Vollmilch hat einen Sättigungsindex von 88/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.