Produkt
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade
Firma
Alpia, Stollwerck
Brennwert
🔥 530 kcal
⚡ Energy-Boost
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade von Alpia, Stollwerck liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Mit 59,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 58,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (4%)
59,2gKohlenh. (44%)
30,3gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 58,0 g
Ballaststoffe 0,0 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 4001743021716
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
80.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
115.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
19.1 g
87% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
71.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (30.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (58g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade enthält 59,2g Kohlenhydrate (davon 58,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alpia Alpenvollmilch-Schokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Alpia Alpenvollmilch-Schokolade hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.