Produkt
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa
Firma
Alsur
Brennwert
🔥 95 kcal
⚖️ Kalorienarm
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa von Alsur liefert 95 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,7g pro 100g. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,7gProtein (7%)
18,7gKohlenh. (82%)
1,1gFett (11%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,93 g
EAN / Barcode 8420309400172
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
22 Min.Spazieren
12 Min.Radfahren
9 Min.Joggen
💧
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❓ Häufige Fragen
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa enthält 95 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa liefert 1,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa enthält 18,7g Kohlenhydrate (davon 13,3g Zucker) und 1,7g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ensalada de pimiento rojo y verde con quinoa hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.