Produkt

Alcachofas con tallo aceite

Firma

Alsur, Sola de Antequera

Brennwert

🔥 90 kcal

⚖️ Kalorienarm 🥩 Keto-geeignet 🚫🍬 Zuckerarm
Alcachofas con tallo aceite von Alsur, Sola de Antequera liefert 90 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,0g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 288 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
0,6gProtein (2%)
0,0gKohlenh. (0%)
10,0gFett (98%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 10,00 g
EAN / Barcode 8420309600398
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 288 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈 Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶20 Min.Spazieren
🚴12 Min.Radfahren
🏃9 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Alcachofas con tallo aceite enthält 90 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 288 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Alcachofas con tallo aceite liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Alcachofas con tallo aceite enthält nur 0,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 10,0g pro 100g.
Alcachofas con tallo aceite hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

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