Produkt
Mint Crème Truffle Thins
Firma
Alter Eco
Brennwert
🔥 600 kcal
⚡ Energy-Boost
Mint Crème Truffle Thins von Alter Eco liefert 600 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 46,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 36,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 2.96g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,3gProtein (2%)
46,7gKohlenh. (30%)
46,7gFett (68%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 36,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 30026073
Standard-Portion 2.96 g
Kcal pro Portion 18 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
30 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 8/100
🧈
Fett (46.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (36.66666667g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
134 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mint Crème Truffle Thins enthält 600 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 2.96g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mint Crème Truffle Thins liefert 3,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mint Crème Truffle Thins enthält 46,7g Kohlenhydrate (davon 36,7g Zucker) und 3,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mint Crème Truffle Thins kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mint Crème Truffle Thins hat einen Sättigungsindex von 8/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.