Produkt

Sandwich au pain spécial garni au thon

Name: Alter Ego Sandwich au pain spécial garni au thon
Brand: Alter Ego
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Alter Ego

Brennwert

🔥 255 kcal

Sandwich au pain spécial garni au thon von Alter Ego liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (14%)

30,0gKohlenh. (47%)

11,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3581084124303

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 1 g

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶57 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃24 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sandwich au pain spécial garni au thon? +

Sandwich au pain spécial garni au thon enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sandwich au pain spécial garni au thon? +

Sandwich au pain spécial garni au thon liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sandwich au pain spécial garni au thon? +

Sandwich au pain spécial garni au thon enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich au pain spécial garni au thon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sandwich au pain spécial garni au thon? +

Sandwich au pain spécial garni au thon hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.