Produkt
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo
Firma
Alternativa3
Brennwert
🔥 561 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo von Alternativa3 liefert 561 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 39,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 449 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (6%)
39,0gKohlenh. (29%)
39,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 8435030573910
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 449 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo enthält 561 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 449 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo enthält 39,0g Kohlenhydrate (davon 33,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate 65% Cacao Ecologico Comercio Justo hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.