Produkt

helado sabor vainilla nata y chocolate

Name: Alteza helado sabor vainilla nata y chocolate
Brand: Alteza
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Alteza

Brennwert

🔥 157 kcal

helado sabor vainilla nata y chocolate von Alteza liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

2,6gProtein (7%)

24,0gKohlenh. (61%)

5,5gFett (32%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 0,6 g

Salz 0,14 g

EAN / Barcode 8480024821485

Standard-Portion 1 g

Kcal pro Portion 2 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.6 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Calcium 302.8 mg

30% des Tagesbedarfs

Eisen 0.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Magnesium 32.7 mg

9% des Tagesbedarfs

Kalium 440.7 mg

13% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.7 g

21% des Tagesbedarfs

Cholesterin 3.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.3 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 236.8 mg

34% des Tagesbedarfs

Kupfer 6680.2 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 5639 mg

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶35 Min.Spazieren

🚴20 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat helado sabor vainilla nata y chocolate? +

helado sabor vainilla nata y chocolate enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält helado sabor vainilla nata y chocolate? +

helado sabor vainilla nata y chocolate liefert 2,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich helado sabor vainilla nata y chocolate? +

helado sabor vainilla nata y chocolate enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 2,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du helado sabor vainilla nata y chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt helado sabor vainilla nata y chocolate? +

helado sabor vainilla nata y chocolate hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.