Produkt
Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic
Firma
Alvalle
Brennwert
🔥 34 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic von Alvalle liefert 34 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Mit nur 4,3g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der extrem niedrige Fettgehalt (1,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 17 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (14%)
4,3gKohlenh. (56%)
1,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5410188030266
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 17 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
15.4 mg
15% des Tagesbedarfs
Calcium
8.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
10 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
241.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
1336000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
9475.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
26.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kupfer
2907.7 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
6524.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
8 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic enthält 34 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 17 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic enthält nur 4,3g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,0g pro 100g.
Soupe Froide Tomate, Menthe & Basilic hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.