Produkt
Granola proteica fragole
Firma
Ambrosiae
Brennwert
🔥 410 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Granola proteica fragole von Ambrosiae liefert 410 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,7g Protein pro 100g bietet Granola proteica fragole einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,7gProtein (16%)
58,0gKohlenh. (59%)
10,7gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 8052204790357
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 75/100
💪
Viel Protein (15.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
92 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Granola proteica fragole enthält 410 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Granola proteica fragole liefert 15,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Granola proteica fragole enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 8,8g Zucker) und 15,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Granola proteica fragole kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Granola proteica fragole hat einen Sättigungsindex von 75/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.