Produkt
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce
Firma
Brennwert
🔥 255 kcal
🌾 Ballaststoffreich
❤️ Herzfreundlich
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 2295 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (14%)
40,9gKohlenh. (69%)
4,5gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,9 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 3228850000521
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 2295 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 2295 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce enthält 40,9g Kohlenhydrate (davon 5,9g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
American Sandwich Complet Géant 900 GR, 1 Pièce hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.