Produkt
RINDER BURGER
Firma
American style
Brennwert
🔥 249 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
RINDER BURGER von American style liefert 249 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,9g Protein pro 100g bietet RINDER BURGER einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 100,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,9gProtein (26%)
21,9gKohlenh. (36%)
10,4gFett (38%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 100,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4316268685825
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
100 g
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (15.89999962g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (100g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.39999962g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
RINDER BURGER enthält 249 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
RINDER BURGER liefert 15,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
RINDER BURGER enthält 21,9g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 15,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du RINDER BURGER kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
RINDER BURGER hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.