Produkt

Alfredo's vegetable chips ortolana

Name: Amica Chips Alfredo's vegetable chips ortolana
Brand: Amica Chips
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Amica Chips

Brennwert

🔥 512 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Alfredo's vegetable chips ortolana von Amica Chips liefert 512 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,1gProtein (4%)

32,0gKohlenh. (26%)

37,0gFett (69%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 20,0 g

Ballaststoffe 13,0 g

Salz 1,24 g

EAN / Barcode 8008714000851

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 13 g

43% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.2 g

15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 66/100

🌾 Viel Ballaststoffe (13g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren

🚴64 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Alfredo's vegetable chips ortolana? +

Alfredo's vegetable chips ortolana enthält 512 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Alfredo's vegetable chips ortolana? +

Alfredo's vegetable chips ortolana liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Alfredo's vegetable chips ortolana? +

Alfredo's vegetable chips ortolana enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Alfredo's vegetable chips ortolana kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Alfredo's vegetable chips ortolana? +

Alfredo's vegetable chips ortolana hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.